按輕重緩急排列，審核和規劃。 2.身體和大腦皆處清醒的狀態

對多數朝九晚五的上班族而言，最痛苦的事台南翻譯社莫過於早起了。僅想像一下，寒冬清晨頂著刺骨的北風擠上公車或跳進捷運，奔赴公司的那副情景，就別提有多難受。但是，來自《高速企業》雜誌的一則文章認為，早起並早點到達公司，會給你帶來意想不到的好處。 1.有充足時間將注意力放在重要工作上。 通常情況下，我們的工作常常被各種事台南翻譯社情打斷，注意力也因此被分散。當注意力轉移開來，再一次集中需要至少15分鐘的時間。人力暢流（ PeopleFluent）人力資源部主管艾琳•艾德勒（Irene Adler）認為：早晨7點至9點間來到公司的人，更積極主動，台南翻譯社效率更高。這個時間段早到的人，在不受打擾的情況下，能對手頭上的工作按輕重緩急排列，審核和規劃。 2.身體和大腦皆處清醒的狀態。 早起的時光難得可貴，它在被你充分利用的同時，也會使你在一天中的其他時候變得更有效率。個人職業發展教練侯甘（Zan Hogan音譯）說：「大腦會在清晨釋放出皮質醇，它需要通過醒來、起床及鍛鍊身體等諸多動作進行加工。」侯甘與世界財富1000強的高階主管合作過，他認為，成功的企業領導人通常會在清晨4點至7點間起床，並做些台南翻譯社像慢跑或游泳的有氧運動。 「有氧運動使更多血液流入大腦，並製造出大量的葡萄糖和養分，使你更快更高效的處理完更多事。」半小時的運動就會使大腦處於最佳運作狀態，你會在清晨時光思維高度集中，記憶力和創造力大增。 3.喚醒大腦中昏昏欲睡和富有創造力的部分。對多數朝九晚五的上班族而言，最痛苦的事莫過於早起了。僅想像一下，寒冬清晨頂著刺骨的北風擠上公車或跳進捷運，奔赴公司的那副情景，就別提有多難受。但是，來自《高速企業》雜誌的一則文章認為，早起並早點到達公司，會給你帶來意想不到的好處。 1.有充足時間將注意力放在重要工作上。 通常情況下，我們的工作常常被各種事情打斷，注意力也因此被分散。當注意力台南翻譯社轉移開來，再一次集中需要至少15分鐘的時間。人力暢流（ PeopleFluent）人力資源部主管艾琳•艾德勒（Irene Adler）認為：早晨7點至9點間來到公司的人，更積極主動，效率更高。這個時間段早到的人，在不受打擾的情況下，能對手頭上的工作按輕重緩急排列，審核和規劃。 2.身體和大腦皆處清醒的狀態。 早起的台南翻譯社時光難得可貴，它在被你充分利用的同時，也會使你在一天中的其他時候變得更有效率。個人職業發展教練侯甘（Zan Hogan音譯）說：「大腦會在清晨釋放出皮質醇，它需要通過醒來、起床及鍛鍊身體等諸多動作進行加工。」侯甘與世界財富1000強的高階主管合作過，他認為，成功的企業領導人通常會在清晨4點至7點間起床，並做些像慢跑或游泳的有氧運動。 「有氧運動使更多血液流入大腦，並製造出大量的葡萄糖和養分，使你更快更高效的處理完更多事。」半小台南翻譯社時的運動就會使大腦處於最佳運作狀態，你會在清晨時光思維高度集中，記憶力和創造力大增。 3.喚醒大腦中昏昏欲睡和富有創造力的部分。